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ASANAFLOW, le fitness "feel good"

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Le samedi 1er août

à 10h

JIMS Mons

Séance de Yin yoga "spécial dos"

Nous enchaînerons une série de postures visant à (re)mobiliser la colonne dans sa totalité, assouplir le bas du dos et éliminer les tensions des épaules et des cervicales.

Il sera préférable, pour une séance optimale, d'être muni du matériel habituel (bolster/traversin, blocs de yoga, couverture).

Dans le contexte sanitaire actuel, n'oubliez pas de vous munir si possible de votre tapis et de votre masque. Si besoin, tout est prévu pour la désinfection du matériel.

CONCEPT ET MATÉRIEL

RENSEIGNEMENTS

À partir du samedi 14 mars

JIMS Mons

Cours de Vinyasa yoga spécial "nettoyage de printemps" et système immunitaire

Voilà le printemps qui arrive à nos portes!

Il est temps de (re)prendre soin de soi et de faire le ménage dans son organisme! 

La séquence de cours qui vous est proposée se base sur des postures stimulantes et détoxifiantes afin d'entamer cette nouvelle saison du bon pied! 

En plus du matériel habituel, je vous invite à venir avec un plaid.

Il nous accompagnera lors de deux postures spécifiques.

Le samedi 1er février

JIMS Mons

Cours de Yin yoga

Au coeur de l'hiver, venez vous accorder un peu de calme, de sérénité et dénouer les tensions.

Notre 3ème cours de Yin yoga vous proposera des postures globales visant à relâcher l'ensemble des muscles et apaiser le mental.

Besoin de vous poser? Alors inscrivez-vous vite et préparez vos blocs, votre bolster et votre couverture. 

Comme toujours, nous prendrons le temps de partager ensemble une boisson chaude à la fin du cours. 

Pour plus de renseignements sur le matériel, je vous invite à consulter ma page Yin yoga.

Pour les modalités d'inscription ou un complément d'information, rendez-vous à la page Contact.

À très bientôt!

YIN YOGA 

CONTACT 

Le samedi 30 novembre

JIMS Mons

Cours de Yin yoga

Dès 11h, chez JIMS Mons, venez retrouver votre deuxième cours de yoga en version “Yin”.

Qui dit séance de yoga restauratif, dit aussi collation ressourçante!

Nous prendrons le temps de partager un moment tous ensemble à la fin du cours.

Venez tester le cours gratuitement et n'hésitez pas à me contacter afin de réserver un kit d'essai pour votre séance!

YIN YOGA 

Grande collecte

du 13 au

20 novembre 2019

Clôture le 20 novembre de 17h30 à 19h30

JIMS Mons

2ème édition de notre "CHAT-llenge"

Après la franche réussite de notre 1ère édition pour laquelle vous nous aviez permis de récolter près de 80 kg de nourriture au profit de l'asbl "Cat à cat" de Lens, nous lançons une nouvelle collecte du mercredi 13 au mercredi 20 novembre.

Notre "CHAT-llenge" se clôturera le 20 avec un événement de 2 heures de Power Pilates, Ubound et Body Pump, en présence des bénévoles de l'association!

Retrouvez-nous nombreux de 17h30 à 19h30, sans oublier de vous munir de vos croquettes! 

Si vous ne pouvez être présent le mercredi 20, déposez votre participation à l'accueil, la récolte sera organisée toute la semaine, du 13 au 20!

D'ores et déjà MERCI pour votre soutien à nos pattes de velours!

Et n'oubliez pas que vos clics ont du pouvoir! Aidez l'association grâce à Lilo!

http://www.catacat.be/aidez-cat-a-cat-a-financer-son-projet-grace-a-lilo/

CAT A CAT 

Les 26 et 27 octobre 2019

Bodyfit Mons

Le salon du fitness et du bien-être au Lotto Mons Expo

Venez participer gratuitement aux ateliers de Vinyasa yoga et de Power Pilates le samedi et le dimanche (compris dans le prix d'entrée au salon)

Inscrivez-vous via la page de contact pour réserver votre place!

WWW.BODYFITMONS.BE

Dates

Samedi 26 octobre

Dimanche 27 octobre

Vinyasa yoga

11h30 > 12h30

17h00 > 18h00

10h00 > 11h00

15h30 > 16h30

Power Pilates

10h30 > 11h30

16h00 > 17h00

9h00 > 10h00

14h30 > 15h30

POWER PILATES 

VINYASA YOGA 

Le 12 octobre 2019

JIMS Mons

Cours de Yin yoga 

Dès 11h, chez JIMS Mons, venez retrouver votre cours de yoga en version “Yin”.

Qui dit séance de yoga restauratif, dit aussi collation ressourçante!

Nous prendrons le temps de partager un moment tous ensemble à la fin du cours.

Venez tester le cours gratuitement!

YIN YOGA  

Le 14 septembre 2019

Sport et vous

Portes ouvertes chez Sport et vous à Genly

Venez tester le cours de Zumba step gratuitement dès 14h00!

WWW.SPORTETVOUS.NET 

En septembre et

en octobre 2019

JIMS Mons

Chez JIMS Mons, pendant deux mois,

nombreux avantages et promos sur les formules d'abonnement

Venez tester gratuitement le cours de Power Pilates le lundi à 17h30 et le cours de Vinyasa yoga le samedi à 11h00!

POWER PILATES 

VINYASA YOGA